Gracias al Coronavirus hablamos desde casa sobre cómo enfrentar la ansiedad en estos días.
- Catagoría: Reaxion
- Autor: ZonaJ
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El término ansiedad puede referirse a un síntoma, a un rasgo de personalidad o a un trastorno.
La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos. En realidad, un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precaución en situaciones especialmente peligrosas. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante.
En ocasiones, sin embargo, el sistema de respuesta a la ansiedad se ve desbordado y funciona incorrectamente. Más concretamente, la ansiedad es desproporcionada con la situación e incluso, a veces, se presenta en ausencia de cualquier peligro ostensible. El sujeto se siente paralizado con un sentimiento de indefensión y, en general, se produce un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico. Cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona se considera un trastorno.
Los trastornos de ansiedad son un grupo variado de afecciones que tienen en común la sensación de ansiedad.
Por @zonajnet
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